برنامج إجنايت

محتويات البرنامج

• إشراف طبي وتقرير تحليل بيانات الجسم.
• تدريبات رياضية يومياً.
• ممارسة اليوجا والتأمل يوميا.
• ٣ حصص تدريب سباحة.
• جلسة تغذية واحدة.
• جلسة تطوير ذاتي فردية او جلسة نفسية.
• حصة فى الطبخ الصحي.
• رحلة واحدة إلى مكان ساحر في البحر الأحمر.
• جلسة في الحرف اليدوية مثل صنع الإكسسوارات والمجوهرات و الحياكة والكروشيه وغيرها.
• وجبات صحية طوال مدة الإقامة.
• إقامة في فيلا خاصة ذات إطلالة بانورامية ساحرة على البحر.

ما سيعود عليك بعد البرنامج

• وضع خطة تغذية مصممة لك، وعمل مذكرة للطعام.
• تقييم مستوى اضطراب الأكل العاطفي.
• مساعدتك على تحديد أهدافك ووضع خطة لتحقيقها.
• قضاء اسبوع مختلف وممتع.