متكامل
معاً ﺳﻨﺼﻞ إﱃ أﻓﻀﻞ ﻧﺴﺨﺔ ﻣﻨﻚ
ﻧﺤﻦ ﻓﺮﻳﻖ ﻣﻦ اﻟﻤﺘﺨﺼﺼﻴﻦ، اﻧﺸﺌﻨﺎ ﻛﺎﻣﺐ، راﻗﻲ، وﻣﺼﺼﻢ ﺧﺼﻴﺼﺎً ﻟﻜﻞ اﻣﺮاة، ﻟﺘﻌﻴﺶ ﻧﻤﻂ ﺣﻴﺎة ﺻﺤﻲ ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﺠﺮﺑﺔ اﺳﺘﺜﻨﺎﺋﻴﺔ، ﻻﻧﻚ ﺗﺴﺘﺤﻘﻴﻦ ﻓﺮﺻﺔ ﺛﺎﻧﻴﺔ ﻟﻠﺤﻴﺎة اﻟﺘﻲ ﺗﺮﻳﺪﻳﻨﻬﺎ!
ﺧﺒﺮﺗﻨﺎ ﺳﺎﻋﺪت أﻛﺜﺮ ﻣﻦ 700 اﻣﺮأة ﻹﻧﻘﺎص اﻟﻮزن واﻟﻮﺻﻮل إﱃ ﻧﻤﻂ ﺣﻴﺎة ﺻﺤﻲ وﻣﻤﻴﺰ وأﻳضا ﻟﻠﻮﺻﻮل إﱃ ﺗﺤﻘﻴﻖ اﻷﻫﺪاف ﻷن ﻫﺪﻓﻨﺎ ﻫﻮ ﺗﻌﺰﻳﺰ ﺻﺤﺘﻚ وﻧﻔﺴﻴﺘﻚ ﻟﻠﻮﺻﻮل إﱃ ﺣﻴﺎه أﻓﻀﻞ!
اﻧﻀﻤﻲ اﱃ ﻣﺌﺎت اﻟﻨﺴﺎء اﻟﺬﻳﻦ ﺣﻘﻘﻦ أﻫﺪاﻓﻬﻦ ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ جي إس آر واﺣﺼﻠﻲ ﻋﲆ اﻟﺠﺎﺋﺰة اﻟﺬﻫﺒﻴﺔ ﺧﺎﺻﺔ ﺑﺒﺮﻧﺎﻣﺞ ﺟﻮﻟﺪن ﺷﻴﺐ.
ﻣﻬﻤﺘﻨﺎ ﻫﻲ ﻣﺴﺎﻋﺪة اﻟﻨﺴﺎء ﻋﲆ ﺗﺨﻄﻲ اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ اﻟﺠﺴﺪﻳﺔ واﻟﻌﻘﻠﻴﺔ واﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻤﻨﻌﻬﻦ ﻣﻦ اﻟﻮﺻﻮل إﱃ ﻧﻤﻂ ﺣﻴﺎة ﺻﺤﻲ وﺷﻜﻞ ﺟﺴﺪ ﺳﻠﻴﻢ.
سمات برامج جي إس آر
التنمية البشرية
التنمية البشرية
وﺟﻮد اﺧﺼﺎﺋﻲ ﻧﻔﺴﻲ ﻳﺴﺎﻋﺪِك ﻋﲆ ﻣﻮاﺟﻬﺔ ﺗﺤﺪﻳﺎت اﻟﺤﻴﺎة ﻣﻦ ﺧﻼل اﻻﺳﺘﻤﺎع ﻟﻚ واﻟﺘﺤﺪث ﻣﻌﻚ، ﻟﻔﻬﻢ ﻧﻔﺴﻚ اﻛﺘﺮ، واﻟﻮﺻﻮل إﱃ ﻧﻤﻂ ﺣﻴﺎه أﻓﻀﻞ.
التغذية
التغذية
اﺧﺼﺎﺋﻴﻦ اﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﻫﻢ ﺧﺒﺮاء اﻟﻄﻌﺎم، ﺳﻴﺴاعدونك ﻋلى ﻓﻬﻢ ﻛﻴﻔﻴﺔ تغذية ﺟﺴﻤﻚ ﻧﻮع اﻟﻄﻌﺎم اﻟﺬي ﺗﺤﺘﺎﺟﻪ ﻟﻠﻮﺻﻮل ﻟﺼﺤﺔ ﻣﺜﺎﻟﻴﺔ، ﻣﻦ ﺧﻼل وﺿﻊ ﺧﻄﻂ ﻟﻠﻮﺟﺒﺎت ﻟﻜﻞ مشتركة على ﺣﺴﺐ اﺣﺘﻴﺎﺟﺎﺗﻬﺎ وﺳﺘﺘﻌﻠﻢ ﻓﻬﻢ اﻟﻤﻮاد اﻟﻤﻐﺬﻳﺔ ﻟﻚ، وﻳﺮﺷﺪوﻧﻚ ﻻﺗﺨﺎذ اﻟﺒﺪاﺋﻞ اﻟﺼﺤﻴﺔ.
اﻟﻄﺐ اﻟﻨﻔﺴﻲ
اﻟﻄﺐ اﻟﻨﻔﺴﻲ
وﺟﻮد ﻃﺒﻴﺐ ﻧﻔﺴﻲ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﻓﻲ إدﻣﺎن اﻟﻄﻌﺎم، ﻳﻤﻜﻨﻪ ﺗﺸﺨﻴﺺ وﻋﻼج اﻻﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﻤتعلقة ﺑﺎﻟﻐﺬاء. وﻫﺬا ﺳﻴﺘﺤﻘﻖ ﻣﻦ ﺧﻼل ﺧﺒﻴﺮة ﻓﻲ اﻟﻄﺐ اﻟﻨﻔﺴﻲ ﺳﺘﺴﺎﻋﺪك ﻋلى ﻓﻬﻢ وﻣﻌﺎﻟﺠﺔ اﻛﻠﻚ اﻟﻌﺎﻃﻔﻲ وﺻﺤﺘﻚ اﻟﻌﺎﻣﺔ.
الترفيه والخصوصية
الترفيه والخصوصية
استرخي في منتجع فاخر ، واستمتعي بإطلالة على البحر أو الجبل ، وكامب للسيدات فقط. تشرف على هذا الجانب فريق من السيدات المتخصصات ، رحلات إلى وجهات شاطئية متعددة في مصر مع جولات إسبوعية.
تعلم المهارات
تعلم المهارات
إكسسوارات يدوية . السيطرة على الغضب . التواصل . تحقيق الذات . الطبخ الصحي . سباحة . الغوص . ركوب الدراجات . الرسم على الزجاج . فن الرسم والتلوين . الطباعة على الخشب . التصوير . القراءة . العاب الكرة . الحياكة والكروشيه
جواﺋﺰ ذﻫﺐ!
جواﺋﺰ ذﻫﺐ!
ﺳﻴﺘﻢ ﻣﻨﺢ اﻟﺬﻫﺐ ﻟﻠﺴﻴﺪات اﻟﺬﻳﻦ ﻓﻘﺪن أﻛﺒﺮ ﻗﺪر ﻣﻦ وزﻧﻬﻦ وﺣﻘﻘﻮا ﺗﻐﻴﻴﺮًا ﻛﺒﻴﺮًا ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻬﻦ
(ﻛﻞ 1 ﻛﻴﻠﻮ ﺟﺮام ﻣﻦ اﻟﻮزن=1ﺟﺮام ﻣﻦ اﻟﺬﻫﺐ) ﻣﺘﺎح ﻓﻘﻂ ﻟﻜﻞ اﻟﻤﺸارﻛات في ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﺟﻮﻟﺪن ﺷﻴﺐ.
تدريب اللياقة
تدريب اللياقة
يتم إعداد خطط اللياقة البدنية من قبل خبيرات ومصممة خصيصًا لكل مشتركة. خبيراتنا معتمدات في أحدث تقنيات التدريب التي تساهم في إنقاص الوزن.
نمط الحياة
نمط الحياة
ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻧﻤﻂ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻫﻮ رﺣﻠﺔ ﻛﺎﻣﻠﺔ، وﻟﻴﺲ وﺟﻬﺔ. ﻣﻦ ﺧﻼل اﺗﺨﺎذ ﺧﻴﺎرات واﻋﻴﺔ ﺗﺆﺛﺮ ﺑﺸﻜﻞ إﻳﺠﺎﺑﻲ على ﺻﺤﺘﻚ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ واﻟنفسية واﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ. ﻳﺘﻄﻠﺐ ﻫﺬا إلى ﺑﻨﺎء ﻋﺎدات ﺟﺪﻳﺪة، واﻟﺘﺨﻠﻲ ﻋﻦ اﻷﻧﻤﺎط اﻟﻘﺪﻳﻤﺔ ﻣﻦ ﺧﻼل ﺧﺒﺮاء ﻣﺘﺨﺼﺼﻴﻦ ﻓﻲ جي إس آر.
ﺗﺬﻛﺮي أن اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺼﻐﻴﺮة ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆدي إلى ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻛﺒﻴﺮة ﻣﻊ اﻟﻮﻗﺖ.
رحلتك
جربي نمط حياة سيفيدكِ لبقية حياتكِ
ﺗﻬﺪف ﺑﺮاﻣﺠﻨﺎ إﱃ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺷﻜﻞ اﻟﺠﺴﻢ و اﻟﺘﻤﻨﻴﺔ اﻟﺒﺸﺮﻳﺔ و إﻋﺎدة اﻟﺴﻌﺎدة واﻟﺮاﺣﺔ ﺑﺪاﺧﻠﻚ، ﻣﻤﺎ ﻳﺆدي إﱃ ﺗﺤﻮﻻت ﻃﻮﻳﻠﺔ اﻷﻣﺪ. ﺳﺘﺸﻌﺮي ﺑﺎﻟﻨﺸﺎط واﻟﺜﻘﺔ واﻟﺮﺿﺎ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺘﻌﺮﻓﻲ ﻋﲆ اﺣﺘﻴﺎﺟﺎﺗﻚ. ﻣﻊ جي إس آر ﺳﺘﺸﻌﺮي ﺑﺎﻟﺮاﺣﺔ واﻻﺳﺘﺮﺧﺎء اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺘﺤﻘﻴﻨﻪ.
برامج جي إس آر
هل أنتي مستعدة لتغيير نمط حياتك؟
ﻓﻲ جي إس آر ﻧﺤﻦ ﻧﺴﺎﻋﺪ اﻟﻨﺴﺎء ﻓﻲ اﻟﺘﻐﻠﺐ ﻋﲆ ﻣﺸﻜﻼت اﻟﺴﻤﻨﺔ وادﻣﺎن اﻟﻄﻌﺎم ﻣﻦ ﺧﻼل ﻣﺰﻳﺞ ﻓﺮﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺘﻐﺬﻳﺔ و ﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔﺲ واﻟﻠﻴﺎﻗﺔ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ واﻷﻧﺸﻄﺔ ﺑﻜﻞ أﻧﻮاﻋﻬﺎ، ﻣﻤﺎ ﻳﺆدي إلى اﻟﻨﻤﻮ اﻟﺒﺪﻧﻲ واﻟﻌﺎﻃﻔﻲ على اﻟﻤﺪى اﻟﻄﻮﻳﻞ.
ﻧﻘﺪم ﻟﻚ 5 ﺑﺮاﻣﺞ:
- ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ Ignite: أﺳﺒﻮع
- ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ Shine: أﺳﺒﻮﻋﺎن
- ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ Wellness: ﺷﻬﺮ واﺣﺪ
- ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ Hallmark: ﺷﻬﺮان
- ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ Golden Shape: ﺛﻼﺛﻪ أﺷﻬﺮ
كامب جي إس آر
اﻛﺘﺸﻔﻲ ﺳﺮ اﻻﺳﺘﺮﺧﺎء ﻓﻲ أﻓﺨﻢ اﻷﻣﺎﻛﻦ اﻟﺘﺮﻓﻴﻬﻴﺔ ﻋﲆ ﺳﺎﺣﻞ اﻟﺒﺤﺮ اﻷﺣﻤﺮ ﻟﻨﺒﻨﻲ ﻟﻜﻲ ﻣﻐﺎﻣﺮة ﻣﻠﻴﺌﺔ ﺑﺎﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻤﻤﺘﻌﺔ واﻟﺼﺤﻴﺔ ﻟﻠﻮﺻﻮل إﱃ ﻧﻤﻂ ﺻﺤﻲ ﻣﻤﺘﺎز.
ﻧﻮﻓﺮ ﻟﻜﻲ ﻛﻞ ﻣﺎ ﺗﺤﺘﺎﺟﻴﻨﻪ!